ご挨拶・スタッフ紹介
医療的要素を取り入れたフィットネスとして、生活習慣病の治療中の方や、その一歩手前の方で運動療法・食事療法の取り組み方がわからないとお悩みの方に、トレーナーがトレーニングメニューの提案、食事のサポートを行います。
神澤 真衣（Kanzawa Mai）
【資格】
▶︎ 健康運動実践指導者
▶︎ 日本ルーシーダットン普及連盟認定インストラクター
▶︎ ダイエット検定1級
【メッセージ】
私は20代のころ、無理なダイエットをして摂食障害になった経験があります。
その実体験を踏まえて、健康的に痩せるにはどうしたら良いか？を常に考え実践して参りました。
そしてそれ以降、正しくボディメイクをする為の知識を身につける為に、エアロビクスやルーシーダットン（タイ式ヨガ）のインストラクターとして様々なフィットネスクラブにて、レッスン指導をして参りました。
現代では、とても便利なツールとしてオンラインレッスンが流行しております。
ただやはり、実際お客様とお会いし、フォーム指導をしたり、お悩みを聞き、カウンセリングをしていくことは、結果を出す為にもとても大切なことと感じています。
特にストレッチ系指導を得意としておりますので、疲れや凝りが取れにくい方、可動域を広げて筋力トレーニングのパフォーマンスを上げたい方、激しい運動は苦手だけどインナーマッスルは鍛えていきたいと言う方は、是非ご相談ください。
小牧 梨保（Komaki Riho）
【資格】
▶︎ 管理栄養士免許
▶︎ 栄養教諭一種免許状
【メッセージ】
これまで乳幼児期から高齢期まで幅広い方への栄養指導（メタボリックシンドローム・生活習慣病・フレイルの予防等）や食育に携わってきました。
栄養指導と聞くと「何を言われるのだろう」「食事は楽しみなので制限したくない」と消極的な方も少なくありません。
管理栄養士の仕事は「生涯を通じて、楽しく、おいしく食べてもらうためのお手伝い」だと思っています。
食生活はすぐに変えたり、大きく変えたりするのは難しいものです。
・体重を減らしたいけど何から始めたらいい？
・お菓子はどのくらいなら食べても大丈夫？
些細なことでもお気軽にご相談ください。あなたの「これならできそう！」を一緒に探していきましょう。
坂口 彰（Sakaguchi Akira）
【資格】
▶︎ 薬剤師
▶︎ 健康運動実践指導者
▶︎ 公認スポーツファーマシスト
【メッセージ】
私は薬剤師として日々多くの方と関わっておりますが、メタボリックシンドロームや生活習慣病、ロコモティブシンドローム、不眠やうつなど、現代病と呼ばれるこれらの改善に苦労されている方を多く見受けます。
これらは全て偏った食生活や運動不足、ストレスが大きく関わっており、日々の運動や食生活の改善は健康的な体づくりにおいて必要不可欠です。
ご自身で様々な工夫をされている方がいらっしゃいますが、ネットや雑誌、テレビなどの間違った知識や偏った認識があり、十分な成果が出ず諦めてしまう方が多くいらっしゃるのではないでしょうか。
PLUS10はそんな方々に、医療資格者が科学的根拠に基づいた運動や栄養に関する正しい知識を提供し、また、怪我などしないよう安全に運動していただくための少人数制フィットネス施設の開設を実現しました。
これから自身の未来の健康と向き合っていきたいと考えておられる方、是非メディカルフィットネスPLUS10のサービスをご体験いただき、長く活きいきとした生活を送りましょう。