ご利用者様の声
メディカルフィットネスプラス10に実際に通われている、ご利用者様の経験談や活用例をご紹介いたします。これからご入会を考えておられる方や、メディカルフィットネスPLUS10を気にかけていただいてる方は是非参考にしていただければと思います。
40代男性
＜ウェルネスプラン・週1回＞
①【当ジムを利用しようと思ったきっかけを教えて下さい。】
・『怪我なく身体作りをしたい』と思っていたところ、理学療法士などの医療関係の資格を持ったトレーナーがいるPLUS10を見つけました。ここなら身体に過度な負担をかける事無く、身体作りが出来そうだと思い入会しました。
②【運動を継続する事で身体にどのような変化がありましたか？】
・筋肉量を増やしたいというのを一番の目標に掲げていました。様々な角度からのご指導を受ける中で、いつの間にか『筋肉中心の生活（運動・食事・睡眠等々）』となっていました。以前に比べ生活リズムも整い、目標としていた筋肉量もグングンUPしていった事が凄く嬉しかったです。また、筋肉が付いたことで、日々の活動が楽になった気がします。
③【食事指導を受ける事でどのように食生活が改善されましたか？】
・筋肉量増加の為に、『高エネルギー・高タンパク・空腹を作らない』などを意識しました。もちろん、脂質０といった極端な食生活ではなく、健康的に筋肉量を増加させていけたのが良かったです。
④【当ジムを利用し、良かった点を教えて下さい。】
・食事の重要性について理解が深まり、実際の生活に活かせた事。また、日々の身体の疑問点についてすぐに教えてもらえる環境なのも利用して良かった点です。
50代女性
体重
89.9kg→83.6kg
−６.３kg
＜ウェルネスプラン・週1回＞
3ヶ月間トレーニングの結果
①【当ジムを利用しようと思ったきっかけを教えて下さい。】
・元々他のジム（24時間営業）に通っていましたが、徐々にトレーニングが緩くなってきているなという自覚がありました。何かを変えないといけないと思った矢先、このジムを知りました。新たな環境で自分のトレーニングをアップグレードしたいと思い入会を決意しました。
②【運動を継続する事で身体にどのような変化がありましたか？】
・目標は『春にかっこよくスーツを着る』を掲げていました。というのも、春に着たいパンツタイプのスーツが入りにくくなっていて、ここ最近はスカートタイプに逃げていたからです。毎月計測する体組成計の結果で脂肪量は減っていましたが、正直あまり自覚ができていませんでした。でも、目標としていた時期（子供の入学式など）にパンツタイプのスーツが余裕を持って着られるようになっていたので凄く嬉しかったです。
③【食事指導を受ける事でどのように食生活が改善されましたか？】
・各栄養素の摂り方や摂るタイミングなどを教えて頂き、しっかり身につける事ができました。タンパク質は減量中に筋肉量を落とさない為に摂るタイミングや量が重要である点、炭水化物は体脂肪を落とす為に食事の中での摂り方、そして脂質に関しては摂取量を控えるコツ（食材の選び方や調理方法）などを教えて頂けました。
④【当ジムを利用し、良かった点を教えて下さい。】
・目標とする体重や時期なども考慮し、一日の摂取カロリーや各栄養素の摂取量などを細かく提示して頂けた事、またそれらをトレーナーさんが上手に指導してくれた点が良かったです。
30代女性
ウエスト
69cm→63cm
−６cm
＜ウェルネスプラン・週2回＞
マンツーマントレーニング
3ヶ月間トレーニングの結果
①【当ジムを利用しようと思ったきっかけを教えて下さい。】
・薬局が経営するジムであり、医療系の有資格者が在籍されているので安心感がありました。
②【運動を継続する事で身体にどのような変化がありましたか？】
・筋肉量を落とさないようにしながら体脂肪だけを減らすことができました。また、身体が全体的に引き締まり、体力が付いた実感があります。
③【食事指導を受ける事でどのように食生活が改善されましたか？】
・『バランスの良い3食の食事を心掛ける』という事を習慣として身に付けることができました。また、細かいところで言うと、タンパク質を摂る量やタイミングの重要性なども知る事ができました。
④【当ジムを利用し、良かった点を教えて下さい。】
・こちらの希望や身体の状態を考慮した運動プログラムを提案してくれた点です。また、トレーナーさんは威圧感が無く優しい方だったので、運動初心者でも安心して通うことができました。
40代女性
＜ウェルネスプラン・週2回＞
①【当ジムを利用しようと思ったきっかけを教えて下さい。】
・健康に不安を抱え、通えるジムを探していたところ、『メディカル』という名前に惹かれてホームページを拝見しました。食事と運動に関してしっかり相談に乗ってくれそうだったので入会しました。
②【運動を継続する事で身体にどのような変化がありましたか？】
・体型が変わったのはもちろんですが、フットワークが軽くなりました。「健康の為に動かないと」と意識するようになり、一日の活動量が増えました。
③【食事指導を受ける事でどのように食生活が改善されましたか？】
・健康の為に自分と向き合った結果、自分を律する気持ちが以前より強くなりました。そのお陰もあり、高頻度で食べていたシュークリームなどを止められましたし、健康の事を考えると自然と欲することが無くなりました。
④【当ジムを利用し、良かった点を教えて下さい。】
・ダイエットの結果がしっかり出たというのが一番嬉しかったところです。また、トレーナーさんは質問にもしっかり答えてくれるので、そういった点も良かったところです。