リカバリープラン

　運動不足で困っているが、どのように取り組めばいいか悩んでいるシニアの方へ。
　あまり運動が慣れていない方でも、施設スタッフがお手伝いしながら安全に取り組めます。
　適度な負荷の運動は、足腰の痛みや肩こりの解消、便秘や不眠にも効果的です。

トレーニング施設利用日時が限定されます（月曜日～金曜日　9時〜15時）

＜基本メニュー＞
初回カウンセリング、プランニング、定期測定（体組成/血圧）、トレーニング施設の利用（利用日時限定）