ロコモティブシンドロームとは？

ロコモティブシンドローム（Locomotive Syndrome）は、日本で提唱された概念であり、高齢者の身体機能の低下や運動能力の低下によって、日常生活動作（ADL）が制限される状態を指します。

ロコモティブシンドロームは、高齢者の健康状態や生活の質を向上させるために重要な概念とされています。

早期の発見や、予防的アプローチが重要であり、適切な運度や栄養摂取、適切なリハビリテーションなどが推奨されます。

さらに、定期的な健康チェックや適切な治療を受けることも重要です。

ロコモティブシンドローム危険度チェック

まずは、ご自身の状態を知ることが大切です。チェックのついた項目を少しでも減らすようにすれば、ロコモティブシンドロームは少しずつ解消されます。

あなたはいくつ当てはまりましたか？

チェック項目が多いほど、ロコモティブシンドロームとなるリスクが高くなります。

要介護・寝たきりにならずに健康寿命を延ばしたい方、運動不足によるサルコペニア（筋肉減弱症）・骨粗しょう症の改善・予防をしたい方、少しずつ改善していきましょう！

メディカルフィットネスPLUS10では、あなたの生活習慣を一緒に振り返って、まずは無理なく取り組めることから改善方法をご提案し、継続的なサポートを行います。

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