ご挨拶・スタッフ紹介
医療的要素を取り入れたフィットネスとして、生活習慣病の治療中の方や、その一歩手前の方で運動療法・食事療法の取り組み方がわからないとお悩みの方に、医療系の国家資格を持つトレーナーがトレーニングメニューの提案、食事のサポートを行います。
スタッフ紹介
【資格】
▶︎ 理学療法士
▶︎ 健康運動指導士
▶︎ NESTA公認パーソナルフィットネストレーナー
▶︎ ダイエット検定1級（プロフェッショナルアドバイザー）
▶︎ スポーツフードマイスター
【メッセージ】
『あの服が似合うようになりたい』
『このままだと将来の健康が不安』
『結婚式までには痩せたい』
理由は様々ありますが、本気でダイエットを決意する時、それは人生の岐路である事が多いように思います。
実際、私もそうでした。だからこそ、あなたの決意を応援したい。
ダイエットに関する事…
『適切な減量期間やペースは？』
『摂取カロリーはどのくらい？』
『正直、何も分からない…』
大丈夫です！全てお任せ下さい。
あなたがダイエットに成功する頃にはきっと、食事や運動に関し生涯役に立つ大きな軸を作る事ができています！
不安なままでいいです。まずは勇気の一歩を踏み出してみましょう！
神澤 真衣（Kanzawa Mai）
【資格】
▶︎日本ルーシーダットン普及連盟認定インストラクター
▶︎ダイエット検定1級
【メッセージ】
私は20代のころ、無理なダイエットをして摂食障害になった経験があります。
その実体験を踏まえて、健康的に痩せるにはどうしたら良いか？を常に考え実践して参りました。
そしてそれ以降、正しくボディメイクをする為の知識を身につける為に、エアロビクスやルーシーダットン（タイ式ヨガ）のインストラクターとして様々なフィットネスクラブにて、レッスン指導をして参りました。
現代では、とても便利なツールとしてオンラインレッスンが流行しております。
ただやはり、実際お客様とお会いし、フォーム指導をしたり、お悩みを聞き、カウンセリングをしていくことは、結果を出す為にもとても大切なことと感じています。
特にストレッチ系指導を得意としておりますので、疲れや凝りが取れにくい方、可動域を広げて筋力トレーニングのパフォーマンスを上げたい方、激しい運動は苦手だけどインナーマッスルは鍛えていきたいと言う方は、是非ご相談ください。
坂口 彰（Sakaguchi Akira）
【資格】
▶︎ 薬剤師
▶︎ 健康運動実践指導者
▶︎公認スポーツファーマシスト
【メッセージ】
私は薬剤師として日々多くの方と関わっておりますが、メタボリックシンドロームや生活習慣病、ロコモティブシンドローム、不眠やうつなど、現代病と呼ばれるこれらの改善に苦労されている方を多く見受けます。
これらは全て偏った食生活や運動不足、ストレスが大きく関わっており、日々の運動や食生活の改善は健康的な体づくりにおいて必要不可欠です。
ご自身で様々な工夫をされている方がいらっしゃいますが、ネットや雑誌、テレビなどの間違った知識や偏った認識があり、十分な成果が出ず諦めてしまう方が多くいらっしゃるのではないでしょうか。
PLUS10はそんな方々に、医療資格者が科学的根拠に基づいた運動や栄養に関する正しい知識を提供し、また、怪我などしないよう安全に運動していただくための少人数制フィットネス施設の開設を実現しました。
これから自身の未来の健康と向き合っていきたいと考えておられる方、是非メディカルフィットネスPLUS10のサービスをご体験いただき、長く活きいきとした生活を送りましょう。
吉川 鮎（Yoshikawa Ayu）
【資格】
▶︎ 管理栄養士
【メッセージ】
これまで私は高血圧・糖尿病・脂質異常症等生活習慣病の患者様の栄養指導に携わってきました。
栄養指導と言われると、とても難しい食事の改善を想像されるかもしれませんが、お話をされた方は「これならできそう」「もっと難しいことを言われると思っていた」と言われることが多いです。
継続していくことが最も大切なので、無理のないようこれまでの習慣・お仕事・ご家族の都合など一人一人に合ったお食事を一緒に考えていきましょう。
なんでも相談しやすい栄養士を目指し、できるだけ寄り添った栄養指導を心掛けています。
気になることがございましたら、お気軽にご相談ください。